Trainingen september
01/10/2008 11:03 Opgeslagen in: Training
6, 7, 9, 10
september
Gestart met het meer serieuze werk, wel wat kortere tochtjes,...Lees verder...
Gestart met het meer serieuze werk, wel wat kortere tochtjes,...Lees verder...
Aanpassing training
03/09/2008 08:54 Opgeslagen in: Training
oeps......
gisteren bij sportfysiotherapeut geweest en een ander
rooster afgesproken...Lees
verder...
Knorretje's Fietsplannetje
30/08/2008 11:41 Opgeslagen in: De Fietstocht
Hieronder
de verrassende metafoor die een studiegenoot van de
NLP-opleiding onlangs voor mij heeft gemaakt. Hoe
toepasselijk voor deze website....Lees
verder...
Lekker fietsen
29/08/2008 11:36 Opgeslagen in: Training
Met een
verlaagde doelstelling die veel fijner aanvoelt omdat
ik niets meer voor mezelf MOET,...Lees
verder...
Vakantie Zwitserland
23/08/2008 13:06 Opgeslagen in: Training
Zwitserland;
korte vakantie met als doel trainen in hogere bergen
11-18 augustus.
Wat bedoeld was als een korte trainingsweek in de Zwitserse Alpen, werd een voornamelijke natte week in Zwitserland. ...Lees verder...
Wat bedoeld was als een korte trainingsweek in de Zwitserse Alpen, werd een voornamelijke natte week in Zwitserland. ...Lees verder...
Hoezo de tijd vliegt?
18/07/2008 12:50 Opgeslagen in: Training
hoezo
vliegt de tijd.... ? zo is het 12 mei (laatste versie
weblog) en zo is het 18 juli, ruim 2 maanden later.
Ik heb niet stilgezeten, en het was goed dat de fiets
weer even een check-up kreeg....Lees
verder...
Over de grens: Monschau
12/05/2008 11:16 Opgeslagen in: Training
tjonge, wat
boffen we met het weer. Hopelijk krijgen we ook zo'n
zomer. Uitstekend fietsweer, mits je veel drinkt en
je goed insmeert. Ik kan ondertussen niet meer op
mijn schouders liggen... verbrand (eigen schuld, niet
goed ingesmeerd)....Lees
verder...
Fietskoorts
10/05/2008 18:01 Opgeslagen in: Training
De
fietskoorts krijgt me te pakken, en de kilometers
komen in de benen ...Lees
verder...
Een tevreden mens
05/05/2008 17:51 Opgeslagen in: Training
Vandaag
weer een uitdaging gehad, en ik ben trots op
mezelf ...Lees
verder...
Hoera! De eerste 1000 km zitten er op
02/05/2008 10:12 Opgeslagen in: Training
Vermoeid
aan het einde van de middag thuisgekomen. Ben met
Ton, mijn fietsmaatje, ...Lees
verder...
Naar de hoogste top van Nederland
26/04/2008 09:55 Opgeslagen in: Training
Na een
flinke langdurige griep in februari, waardoor
ik mijn fietsvakantie...Lees
verder...
Reisbeschrijving Fietstocht
25/04/2008 09:42 Opgeslagen in: De Fietstocht
LADAKH-HIMALAYA FIETS-EXPEDITIE
Via hoge passen naar Klein
Tibet
In juli
2009 zullen we in samenwerking met Nanon Boulanger
(www.nanonfietstvoortibet.nl)
een sponsortfietstocht
van 1000 km door de Indiase Himalaya maken.
Goed doel is de Tibetaanse Kinderdorpen waar
duizenden gevluchte Tibetaanse kinderen worden
opgevangen, leven, leren en een veilige toekomst
opbouwen (www.shat-tibet.com).
Van elke deelnemer gaat 50 euro van het inschrijfgeld
naar deze stichting.
De Fietstocht is nu te boeken
16/04/2008 09:36 Opgeslagen in: De Fietstocht
De
fietssponsorreis is inmiddels in het reisaanbod
opgenomen van reisorganisatie 'Snow Leopard
Adventures" (http://www.snowleopard.nl/page.php)
Bij interesse in meefietsen, gelieve contact met mij of Snow Leopard op te nemen.
Bij interesse in meefietsen, gelieve contact met mij of Snow Leopard op te nemen.
Fietstocht
06/02/2008 13:23 Opgeslagen in: De Fietstocht
De fietstocht zal een route zijn door Himachal Pradesh en Ladakh in Noord-India. In 2005 ben ik met een groepsreis hier doorheen gereisd (als ‘ze’ me toen hadden gezegd dat ik nu deze plannen zou hebben, zou ik ‘ze’ voor gek hebben verklaard). De foto is gemaakt op één van de hoge passen in Ladakh, die we wellicht in 2009 ook te fiets gaan bedwingen. Voor een deel zal de tocht dus door de Indiase Himalaya gaan, mét een aantal hoge (4000 – 5000 m) passen.
De bedoeling is dan tevens om één of meer Kinderdorpen een bezoek te brengen, in ieder geval het kinderdorp in Dharamsala. De exacte route moet nog bepaald worden.
Start training
06/02/2008 13:21 Opgeslagen in: Training
De afgelopen maanden heb ik mijn sportintensiteit verhoogd. Niet alleen omdat het me over het algemeen goed doet, maar ook ter voorbereiding op de fietstocht. Ik heb hiervoor langere tijd nodig dan menigeen met een gezond lichaam. Voor mij is de fietstocht van 1000 km een extra uitdaging omdat ik beperkingen heb in de onderbenen. Ik heb te korte achillespezen en het chronisch compartimentssyndroom waardoor ik snel overbelastingsklachten heb, en grotendeels pijnklachten heb. Een goede opbouw en intensiteit van sporten is voor mij extra belangrijk. Ik sport momenteel 5 keer per week bij sportinstituut Rosalie in Voerendaal en zwembad D’r Pool in Kerkrade. De activiteiten zijn spinning, aquaspinning (d’r Pool Kerkrade), crosstrainen, fitness, steps en natuurlijk het fietsen in de buitenlucht. Binnenkort ga ik een korte fietsreis maken in Vietnam, waar mijn fietsconditie al zal worden getest. In het voorjaar verwacht ik mijn eerste uitdaging: meedoen aan Limburgs Mooiste, een tocht van 100 km door het Heuvelland. Daarnaast zal ik vanaf april meerdere dagen achter elkaar langere fietstochten maken.